Oo dobre pytanie. Nie mam niedowagi ale próbuję troche przybrać tak gdzies 5-7kg...tak akurat. Od 2 miesiecy prawie 2 kg tylko. Fajnie. Z moja przemiana materii to bedzie ciekawie. Duzo czytałem o tym i co chwila jem. Systematycznie to robie. Nawet po 3 obiady :) zobaczymy za jakis czas...
_________________ W chwili, gdy poczujesz w sercu miłość i doświadczysz jej głębi, odkryjesz, że dla Ciebie świat już nie jest taki sam, jak był do tej pory
WOW:O Ja jak zjem jeden to się ruszyć nie mogę z przejedzenia. Gdzie Ty to mieścisz?
Nie zawsze tak robie, ale zdarza sie. Ale jakis wielkich efektow nie widze.
_________________ W chwili, gdy poczujesz w sercu miłość i doświadczysz jej głębi, odkryjesz, że dla Ciebie świat już nie jest taki sam, jak był do tej pory
Oj przy zajebistej przemianie materii, to samo jedzenie w nadmiernych ilościach nic nie pomoże. W takim wypadku to chyba najlepsze wyniki osiąga się przy ćwiczeniach siłowych. Ja osobiście sam miałem już jakiś czas temu problem z niedowagą, ale udało mi się zrobić odpowiednią wagę
Ja czasem jednego obiadu nie umiem zjeść xd
tak zgadzam się że trudniej przytyć, ja jem normalnie jak na mnie znaczy
jem co lubie a co nie lubie to nie jem
jem na to co mam ochotę dopóki mi isę nie znudzi czy coś
jem słodkie i nie patrze na kaloroie
a i tak albo chudnę albo stoję na wadze xd
Przym moimm wzroscie to mam hmm odpowiednia wage, ale tak od samosci chce troche przybrac. I Luka masz racje, bo gadałem o tym z nauczycielem od wf. Czasem na silownie w szkole pojde, chociaz wole w siate grac ;)
_________________ W chwili, gdy poczujesz w sercu miłość i doświadczysz jej głębi, odkryjesz, że dla Ciebie świat już nie jest taki sam, jak był do tej pory
Ja ćwiczyłem tylko w domu, w sumie to starczyło i chyba w miesiąc zrobiłem 6 kg. Sprawdziła się też dieta z dużą ilością białka i węglowodanów: kasza, ryż, groch włoski, soczewica, ziemniaki itp.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
