Forum ogólnotematyczne - Popiszmy.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 


Poprzedni temat «» Następny temat
Jak przybrać na wadze?
Autor Wiadomość
A*n*i*a 


Dołączyła: 05 Gru 2008
Posty: 996
Wysłany: 5 Marzec 2009, 18:11   Jak przybrać na wadze?

Trudniej przytyć niż schudnąc. Jakie są sposoby aby przybrać na wadze?
 
 
reds 


Wiek: 29
Dołączył: 28 Paź 2008
Posty: 787
Wysłany: 5 Marzec 2009, 18:51   

Oo dobre pytanie. Nie mam niedowagi ale próbuję troche przybrać tak gdzies 5-7kg...tak akurat. Od 2 miesiecy prawie 2 kg tylko. Fajnie. Z moja przemiana materii to bedzie ciekawie. Duzo czytałem o tym i co chwila jem. Systematycznie to robie. Nawet po 3 obiady :) zobaczymy za jakis czas...
_________________
W chwili, gdy poczujesz w sercu miłość i doświadczysz jej głębi, odkryjesz, że dla Ciebie świat już nie jest taki sam, jak był do tej pory
 
 
 
Stanković 


Wiek: 26
Dołączyła: 25 Lut 2009
Posty: 221
Wysłany: 5 Marzec 2009, 19:36   

the_reds napisał/a:
Nawet po 3 obiady

WOW:O Ja jak zjem jeden to się ruszyć nie mogę z przejedzenia. Gdzie Ty to mieścisz? :->
 
 
 
reds 


Wiek: 29
Dołączył: 28 Paź 2008
Posty: 787
Wysłany: 5 Marzec 2009, 19:41   

Cytat:
WOW:O Ja jak zjem jeden to się ruszyć nie mogę z przejedzenia. Gdzie Ty to mieścisz?

Nie zawsze tak robie, ale zdarza sie. Ale jakis wielkich efektow nie widze.
_________________
W chwili, gdy poczujesz w sercu miłość i doświadczysz jej głębi, odkryjesz, że dla Ciebie świat już nie jest taki sam, jak był do tej pory
 
 
 
Pastelowa 


Wiek: 25
Dołączyła: 09 Gru 2008
Posty: 501
Wysłany: 5 Marzec 2009, 21:02   

The Reds Ty masz tak samo jak mój tata. Z niego taki szczypior z mięśniami a je ile widzi.

Co do przybierania na wadzę, to nie wiem, bo ja twierdzą inni, to jestem za chuda, lecz ja nic szczupłego nie widzę.
 
 
Luka 

Dołączył: 02 Gru 2008
Posty: 729
Wysłany: 5 Marzec 2009, 21:23   

Oj przy zajebistej przemianie materii, to samo jedzenie w nadmiernych ilościach nic nie pomoże. W takim wypadku to chyba najlepsze wyniki osiąga się przy ćwiczeniach siłowych. Ja osobiście sam miałem już jakiś czas temu problem z niedowagą, ale udało mi się zrobić odpowiednią wagę
 
 
aduś. 


Wiek: 25
Dołączyła: 11 Lis 2008
Posty: 199
Wysłany: 5 Marzec 2009, 21:26   

Ja czasem jednego obiadu nie umiem zjeść xd
tak zgadzam się że trudniej przytyć, ja jem normalnie jak na mnie znaczy
jem co lubie a co nie lubie to nie jem
jem na to co mam ochotę dopóki mi isę nie znudzi czy coś
jem słodkie i nie patrze na kaloroie
a i tak albo chudnę albo stoję na wadze xd
_________________

please, don't leave me.
 
 
 
reds 


Wiek: 29
Dołączył: 28 Paź 2008
Posty: 787
Wysłany: 6 Marzec 2009, 12:30   

Przym moimm wzroscie to mam hmm odpowiednia wage, ale tak od samosci chce troche przybrac. I Luka masz racje, bo gadałem o tym z nauczycielem od wf. Czasem na silownie w szkole pojde, chociaz wole w siate grac ;)
_________________
W chwili, gdy poczujesz w sercu miłość i doświadczysz jej głębi, odkryjesz, że dla Ciebie świat już nie jest taki sam, jak był do tej pory
 
 
 
Luka 

Dołączył: 02 Gru 2008
Posty: 729
Wysłany: 6 Marzec 2009, 19:42   

Ja ćwiczyłem tylko w domu, w sumie to starczyło i chyba w miesiąc zrobiłem 6 kg. Sprawdziła się też dieta z dużą ilością białka i węglowodanów: kasza, ryż, groch włoski, soczewica, ziemniaki itp.
 
 
ewaaaa4 

Wiek: 31
Dołączyła: 21 Sie 2014
Posty: 155
Wysłany: 5 Wrzesień 2014, 07:43   

Dlaczego?

Przy wzroście 164 cm ważę 45 - 47 kilogramów w zależności od pory roku. Nigdy nie miałam kompleksów na punkcie swojego wyglądu, nie głodziłam się ani nie odchudzałam. Można powiedzieć, że chudość mam w genach. Moja mama i babcia także są drobne i szczupłe.

Mimo, że nigdy nie ograniczałam się w jedzeniu i pochłaniałam olbrzymie jego ilości, na które tylko miałam ochotę, wciąż nie mogę przytyć. A bardzo bym chciała, wystające kości wcale nie są fajne, zwłaszcza na plaży. Postanowiłam zrobić to w rozsądny sposób i batalię o kilogramy zaczęłam od spotkania z Agnieszką Piskałą, dietetyczką która pomoże rozwiązać mój problem.

Pierwsze kroki

Tuż po umówieniu spotkania, dostaję od Agnieszki dzienniczek, w którym codziennie mam zapisywać, co jadłam, o której godzinie i w jakich ilościach.

Z racji tego, że problem z przytyciem może być wynikiem różnych chorób i nieprawidłowości najpierw idę do lekarza. Przed wizytą u dietetyka dobrze jest zrobić badanie ogólne moczu, morfologię oraz zbadać nadczynność tarczycy. Okazuje się, że wyniki wszystkich badań mam prawidłowe. Czas na spotkanie z dietetyczką. Teraz dopiero pojawia się u mnie lekki lęk o zmianę moich nawyków żywieniowych, bez których zapewne się nie obejdzie.
_________________
żyj chwilą
 
 
Konwalia 

Dołączyła: 04 Wrz 2014
Posty: 246
Wysłany: 23 Październik 2014, 12:36   

Nawet na przybranie na wadze sa specjalne diety i nie ma sie co poddawać. Może poszukaj tutaj http://metasport.pl/ jakieś odpowiedniej diety. Porozmawiaj z dietetykami. Oni tez pomagają przybrać na diecie.
 
 
kania432 

Dołączyła: 03 Lip 2014
Posty: 520
Wysłany: 9 Grudzień 2014, 14:24   

Najlepiej pójść do dietetyka, żeby ustalił dietę.
 
 
mychamychamycha 

Dołączyła: 21 Cze 2014
Posty: 137
Wysłany: 26 Kwiecień 2015, 15:20   

Czasem kiedy nie można przybrać na wadze okazuje się że jest to objaw jakijść poważnej nawet choroby. Warto się przebadać. Ja robię teraz testy DNA żeby sprawdzić czy istnieje prawdopodobieństwo że ja mogę na cos poważnego zachorować. http://codeofme.com/pl/
 
 
King 

Dołączył: 18 Mar 2016
Posty: 26
Wysłany: 18 Marzec 2016, 12:00   

Pogryzać orzechy, jeść więcej mięsa, jaj
 
 
Amila 

Dołączyła: 22 Mar 2016
Posty: 16
Wysłany: 22 Czerwiec 2016, 20:52   

Może jakiś zbilansowany zdrowy posiłek.? Moja babcia jak chudła przy chorobie to piła nutramil ponieważ jgo zaleca się do picia gdy mamy anoreksje czy bulimię. Spróbuj zapytać farmaceuty o ten produkt.
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by PhpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Theme xand created by spleen modified v0.4 by warna


Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM
Reklama
Baza przepisów kulinarnych Reklama
http://www.armedis.pl/

Chmura tagów

obuwie wypoczynek zieleń holowanie medycyna mieszkanie szkolenie zegarki odzież Szczecin biura depresja Zakopane konferencje Sosnowiec nauka języka Sosnowiec firmy nauka języków obcych wypożyczalnia samochodów sport przeprowadzka kobieta ogrodnictwo eventy dom kurs fryzjer LOT dzieci hobby basen ubrania uroda wesela języki obce biura kurs tańca nauka języków obcych zmarszczki kredyt dom samoloty wyjazdy rower tkaniny spa telefon internet fryzjer