Forum ogólnotematyczne - Popiszmy.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 


Poprzedni temat «» Następny temat
Bieganie
Autor Wiadomość
chmura gradowa 

Dołączyła: 19 Gru 2012
Posty: 476
Wysłany: 9 Maj 2016, 09:44   

Ja mam zamiar zacząć biegać w ten weekend - muszę zadbać o kondycję. Na razie sprawdzam jakie ubranie do biegania będzie najodpowiedniejsze. Znalazłam interesujący filmik na YouTubie, gdzie blogerki z Domodi omawiają tę kwestię.
 
 
ambasador 

Dołączyła: 10 Paź 2011
Posty: 74
Wysłany: 17 Maj 2016, 08:28   

mader napisał/a:
Ja tam wolę rowerek rowerek - pozwala na szybsze przemieszczanie się. Zapewnia więcej emocji :D


jestem tego samego zdania. biegać jakoś nie lubię, ale jeśli mam wsiąść na rower to bardzo chętnie. a to też przyjemne z pożytecznym, bo na przykład takie rowery trekkingowe http://www.rowerzysta.pl/trekking.html można śmiało użyć zamiast samochodu i na przykład dojeżdżać sobie w ten sposób do pracy
 
 
marcelus 

Dołączył: 21 Sty 2014
Posty: 187
Wysłany: 21 Listopad 2016, 10:55   

Bieganie jest bardzo zdrowe i korzystnie wpływa chociażby na układ oddechowy i krążeniowy :) Sam trochę biegam.
 
 
parcip 

Dołączyła: 15 Sie 2016
Posty: 55
Wysłany: 9 Kwiecień 2017, 10:15   bieganie

Biegam regularnie od 2lat, ostatnio natknęłam się na artykuł http://www.poradnik-edukacyjny-kargroup.eu/jak-dobrze-biegac/ w którym sam dowiedziałam się kilku pożytecznych rzeczy, o których nie miałam pojęcia o bieganiu, aż trochę wstyd
 
 
aAlicjaDek 

Skype: aAlicjaDek
Wiek: 43
Dołączyła: 19 Kwi 2017
Posty: 4
Wysłany: 19 Kwiecień 2017, 16:50   

marcelus napisał/a:
Bieganie jest bardzo zdrowe i korzystnie wpływa chociażby na układ oddechowy i krążeniowy :) Sam trochę biegam.


TAK, tylko nie można biegać każdego dnia. Niszczy to kolana. 2-3 razy max w tyg. Ja Jak jestem na diecie to zawsze biegam.
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
kumek 

Wiek: 24
Dołączyła: 02 Paź 2016
Posty: 28
Wysłany: 24 Kwiecień 2017, 19:31   

30minut dziennie to na prawdę nie jest dużo i zawsze można je znalezć, by trochę pobiegać. Jeżeli macie problem ze znalezieniem tego czasu to spróbujcie wykorzystać wskazówki z http://krolczasu.pl/blog/po-co-wlasciwie-sa-priorytety/
 
 
Magda_K 


Dołączyła: 01 Kwi 2015
Posty: 8
Wysłany: 9 Maj 2017, 13:13   

Bieganie jest super. Ja staram się biegać z rana przed pracą, a po pracy lubię jeździć na rowerze . Mam wtedy taki mega power przez cały dzień :)
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Sezamik 

Dołączyła: 18 Lis 2016
Posty: 38
Wysłany: 15 Grudzień 2017, 10:58   

Bieganie super sport, ja też lubię :) Ale dobrze też raz na jakiś czas poćwiczyć w jakiś inny sposób, żeby ćwiczyć wszystkie partie ciała. Ja Zamówiłem ostatnio wielofunkcyjny drążek ścienny i sprawuje się dobrze, o coś takiego z K- Sport: https://www.k-sport.com.pl/pl/shop/product/37,drazek-scienny-wielofunkcyjny-max-ksh0022
 
 
jupiterka 

Dołączyła: 20 Sie 2012
Posty: 69
Wysłany: 27 Grudzień 2017, 21:21   

Też niedawno zaczęłam biegać. Nie miałam wcześniej zapału i energii ale od kiedy piję Biovital sporo się zmieniło. Zaczęłam pić by uzupełnić niedobory witamin i żelaza a dość szybko zauważyłam poprawę formy i wzrost energii. Nawet zaryzykowałabym stwierdzenie, że zaczęło mnie nosić :) i tą dodatkową energię pożytkuję na bieganie, jest świetnie! a wyniki? nigdy nie miałam takich dobrych.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by PhpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Theme xand created by spleen modified v0.4 by warna


Reklama




Chmura tagów

basen wycieczki nocleg mazury dj na wesele wesela mieszkanie góry gospodarka narty księgowa biuro niemcy hotele kurier samochody budowa reklama internet prawo szalik ślub płytki agd koszule ślub wypoczynek słodycze praca klub badanie lublin ogród eventy wycieczki rowerowe depilacja spa poznań mieszkanie psy bilety wycieczki dom i mieszkanie Psycholog płytki wczasy reklama prawo firmy LOT