Forum ogólnotematyczne - Popiszmy.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 


Poprzedni temat «» Następny temat
Witamina D
Autor Wiadomość
Aldona3 

Wiek: 41
Dołączyła: 01 Sty 2015
Posty: 12
Wysłany: 24 Maj 2015, 10:53   Witamina D

Dzieciakom podaję Vita D i sama też ją biorę. Słuchajcie czytałam ostatnio, że w naszej strefie klimatycznej mamy za mało witaminy D ze słońca i powinno się ją suplementować całym rokiem z tym, że latem trochę mniej. Jak podajecie?
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
kania432 

Dołączyła: 03 Lip 2014
Posty: 520
Wysłany: 5 Czerwiec 2015, 15:50   

Teraz to już tylko przez słońce :)
 
 
elafonisi 


Dołączyła: 25 Lip 2015
Posty: 23
Wysłany: 11 Sierpień 2015, 21:24   

Z tego co wiem to witamina D jest bardzo potrzebna kobietom w ciąży - niby taka prosta ta witamina a może się przyczynić do kilku naprawdę ważnych komplikacji - nietolerancja glukozy, cukrzycą ciążową, krótszym czasem trwania ciąży. Ostatnio coraz bardziej popularny staje się środek Detrical, który skierowany jest konkretnie do "ciężarówek"
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
laura 


Dołączyła: 24 Mar 2015
Posty: 77
Wysłany: 17 Sierpień 2015, 15:43   Re: Witamina D

Aldona3 napisał/a:
Dzieciakom podaję Vita D i sama też ją biorę. Słuchajcie czytałam ostatnio, że w naszej strefie klimatycznej mamy za mało witaminy D ze słońca i powinno się ją suplementować całym rokiem z tym, że latem trochę mniej. Jak podajecie?


Jest dokładnie tak jak piszesz. W słoneczne dni nie ma z tym problemu jednak takich w Polsce nie mamy wielu tak więc pozostaje jedynie suplementacja. W aptekach nie ma problemu z kupnem suplementu. Ja obecnie przyjmuję tabletki Vita Buer D3. Ostatnio wyczytałam,ze ponad 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D3 w naszym klimacie. To bardzo dużo. Głownie z uwagi na pracę w pomieszczeniach i niedobór słońca praktycznie od jesieni do wiosny. Możesz sobie zajrzeć tutaj
http://www.sloncewpigulce.pl/

Na stronie masz dokładnie wypisane normy przyjmowania witaminy D3. Są rózne dla róznych grup ludzi.
 
 
dorota87 

Dołączyła: 31 Mar 2015
Posty: 120
Wysłany: 12 Styczeń 2016, 13:28   

Wydaje mi się, że samemu też można sobie dostarczyć trochę dobrego nastroju. Może wystarczy jakiś masaż jak mają np. tu - http://www.bluediamond-hotel.pl/pl/content/strefa-relaksu-0?
 
 
biegnij1 

Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 395
Wysłany: 13 Styczeń 2016, 14:10   

masaż na pewno jest świetną opcją.
 
 
merkaba 

Wiek: 42
Dołączył: 23 Wrz 2012
Posty: 17
Wysłany: 24 Styczeń 2016, 21:13   

a skad wiedza ze brakuje witaminy d badali ludzi 90%
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
LeGumi 


Dołączyła: 01 Lut 2016
Posty: 44
Wysłany: 1 Luty 2016, 18:43   

Słoneczko dostarcza nam witaminy D kiedy jest go mało mianowicie na jesień bądź w zimę na pewno warto ją przyjmować :) zwłaszcza ze po sobie wiem iż rzeczywiście "działa"
 
 
gwiazdka 

Dołączyła: 06 Lut 2016
Posty: 4
Wysłany: 6 Luty 2016, 15:24   

w naszej strefie klimatycznej z pewnością brak jest wystarczającego dostępu do słońca, a zatem i do witaminy D. Ja zawsze jak się zaczyna okres jesienno-zimowy robię się bardziej przymulona i zmęczona :/ Zastanawiam się czy tak łykać tą witaminę D, bo taka i taka jest norma dla kobiet w moim wieku, czy najpierw jednak sprawdzić to wynikami badań, bo podobno jest tak, że poziom witaminy D w organizmie uzależniony jest od aktualnego stanu zdrowia, tak udowodnili to specjaliści w tym badaniu naukowym http://www.biomedical.pl/zdrowie/witamina-d-klucz-do-dluzszego-zycia-a12817.html A chyba ważna jest ta witamina, skoro jej zbyt niski poziom zwiększa prawdopodobieństwo raka :/
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
King 

Dołączył: 18 Mar 2016
Posty: 26
Wysłany: 18 Marzec 2016, 11:57   

Biorę co kilka dni pastylkę witaminy D
 
 
ambasador 

Dołączyła: 10 Paź 2011
Posty: 74
Wysłany: 3 Kwiecień 2016, 15:35   

Nie wiem czy to i tak nie za mało. moje dziecko dostaje http://www.meltiki.pl/ i sugerowana dawka to 2 tabletki dziennie, od września do marca bodajże. rozwija się zdrowo, także mam pewność , że żadne niedobory nie występują
 
 
Uwelka 

Dołączyła: 12 Cze 2012
Posty: 154
Wysłany: 25 Marzec 2017, 21:38   

Ja biorę taką w sprayu, marki spray me.in. Fajna opcja, bo duża wygoda przyjmowania jest, no i sam lekarz mi polecił taką formę, bo często mam problemy z układem pokarmowym, a taka forma go nie obciąża, a równie fajnie się wchłania :)
 
 
OlaSmok 

Dołączyła: 17 Maj 2017
Posty: 4
Wysłany: 17 Maj 2017, 11:13   .

Sama spożywam witaminę D w szczególności podczas zimy i jesieni, na pewno mamy jej niedobory.
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
majka22 

Wiek: 24
Dołączyła: 13 Cze 2016
Posty: 189
Wysłany: 17 Październik 2017, 11:25   

Jakich kosmstyków używacie by radzić sobie z problemem atopowe zapalenie skóry? Ja ostatnio miałam ochotę zakupić ten zel: atopis.pl/produkty-3/face-body-wash-plyn-do-mycia-twarzy-i-ciala/ ktoś uzywał?
 
 
aga 


Dołączyła: 18 Sie 2016
Posty: 23
Wysłany: 13 Listopad 2017, 15:34   Re: Witamina D

Aldona3 napisał/a:
Dzieciakom podaję Vita D i sama też ją biorę. Słuchajcie czytałam ostatnio, że w naszej strefie klimatycznej mamy za mało witaminy D ze słońca i powinno się ją suplementować całym rokiem z tym, że latem trochę mniej. Jak podajecie?


Ja biorę od października/listpada, aż do marca/kwietnia - w zależności jaka pogoda się zapowiada. Jak jest słońce to nie stosuję - nie chciałabym żeby doszło do jakiś reakcji.
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by PhpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Theme xand created by spleen modified v0.4 by warna


Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM
Reklama
Baza przepisów kulinarnych Reklama
https://www.mederelab.pl
Woda różana
czy nadmiar białka szkodzi

Chmura tagów

dom i mieszkanie rozwód angielski biura telefon Kraków uroda kurs szkolenie internet mieszkanie spółki ubrania mieszkanie nauka języka samochód finanse góry koszulki wesela motoryzacja domki góry wesele rower woda transport moda praca buty wakacje przeprowadzki zdrowie spa wycieczki ogród kobieta samoloty języki obce woda pomoc drogowa sauny telefon ślub biuro rachunkowe sklep moda języki obce dom transport kurs