Forum ogólnotematyczne - Popiszmy.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 


Poprzedni temat «» Następny temat
Po ciężkim dniu...
Autor Wiadomość
kajagaja 

Dołączyła: 13 Lut 2014
Posty: 4
Wysłany: 13 Luty 2014, 18:06   

ja najchętniej idę do ovo studio, gdzie się relaksuję na różnego rodzaju sposoby, mam tam voucher i to genialna sprawa, raz masaż kręgosłupa, raz ganbanyoku albo światłoterapia :D
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Misia 

Dołączyła: 22 Sty 2014
Posty: 268
Wysłany: 17 Luty 2014, 14:43   

Ja zwykle słucham muzyki i siedzę na necie ;) Często też czytam książkę lub po prostu kładę się do łóżka.
 
 
pisarka22 

Dołączyła: 23 Lut 2014
Posty: 2
Wysłany: 23 Luty 2014, 17:40   

Książki czytam bardzo chętnie, jeśli tylko czas mi na to pozwala. Co do masażu i ovo - musimy się kaja kiedyś zgadać i tam pójść ;) Ale to już na privie, żeby nie zaśmiecać forum ;)
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
dyt 


Dołączyła: 11 Maj 2012
Posty: 332
Wysłany: 10 Sierpień 2014, 21:35   

Ja zależy jakiego typu to jest zmęczenie ... jeśli psychiczne, uprawiam sport. Ostatnio zamówiłam zestaw do badmintona i z chłopakiem gramy prawie codziennie ;) wieczorkiem, gdy się lekko ochłodzi fajnie jest się oderwać i nie myśleć o pracy ;) ruch mnie zawsze relaksuje.
 
 
ewaaaa4 

Wiek: 37
Dołączyła: 21 Sie 2014
Posty: 155
Wysłany: 30 Styczeń 2015, 11:13   

Nic tak nie regeneruje organizmu jak dobrze przespana noc. Jeśli obawiasz się, że możesz mieć kłopoty z zaśnięciem (co często się zdarza w okresie przemęczenia), wypij napar z melisy albo chmielu (łyżeczkę ziół zalej filiżanką wrzątku, po 10-15 minutach przecedź). Usypiająco podziała również zjedzenie banana lub kilku biszkoptów i wypicie szklanki ciepłego mleka z łyżeczką miodu. Po takiej przekąsce rośnie w organizmie poziom działającego nasennie tryptofanu i poprawiającej nastrój serotoniny.
_________________
żyj chwilą
 
 
kamelia 


Dołączyła: 10 Gru 2012
Posty: 448
Wysłany: 3 Luty 2015, 12:49   

Po ciężkim dniu mam zwykle ochotę na jakąś smaczna kolację, herbatę i książkę, film albo dobry serial.
 
 
kania432 

Dołączyła: 03 Lip 2014
Posty: 520
Wysłany: 18 Marzec 2015, 14:22   

Ja mam energetyzator wody z Creatos, dzięki któremu znaczni lepiej się czuję. Zwłaszcza w taką zmienną pogodę, kiedy jeszcze nie ma wiosny, ale zima już daleko za nami.
 
 
fordanserka 

Dołączyła: 24 Cze 2014
Posty: 21
Wysłany: 19 Marzec 2015, 17:39   

Po ciężkim dniu lubię sobie poćwiczyć niedawno przyjaciółka namówiła mnie do zakupu przyrządów do fitness , kupiłam również strój , http://www.sk-sport.pl/ ,odpoczywam przy nich , ćwiczenia te nie są męczące .
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
Nela 

Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 337
Wysłany: 27 Kwiecień 2015, 21:30   

A co polecacie na problemy z tym, żeby w ogóle zasnąć?
_________________

 
 
chmura gradowa 

Dołączyła: 19 Gru 2012
Posty: 497
Wysłany: 20 Maj 2015, 12:05   

Czytanie przed snem? Mi to zawsze pomaga.
 
 
piszeta 

Dołączyła: 22 Lip 2014
Posty: 407
Wysłany: 20 Maj 2015, 21:38   

Na bezsenność dobra jest książka, ewentualnie nastrojowa muzyka. A co po ciężkim dniu? Relaksująca kąpiel!
 
 
QUI 

Dołączyła: 27 Paź 2014
Posty: 16
Wysłany: 27 Maj 2015, 14:30   

A ja wskakuję na rower górski i jest lot. :) Nie ma czasu na siedzenie w domu i zanurzanie się w wannie, to bez sensu. :)
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
piszeta 

Dołączyła: 22 Lip 2014
Posty: 407
Wysłany: 29 Maj 2015, 13:47   

Sport u mnie pomaga bardziej rozładować emocje, np. w chwilach stresu. Wtedy także rower jest najlepszą opcją.
 
 
Nela 

Dołączyła: 21 Mar 2014
Posty: 337
Wysłany: 1 Lipiec 2015, 21:52   

No właśnie czytanie odpada bo jestem tak zestresowana, że nawet nie wiem co czytam...
_________________

 
 
chmura gradowa 

Dołączyła: 19 Gru 2012
Posty: 497
Wysłany: 13 Lipiec 2015, 11:13   

A może pomogą Ci leki na uspokojenie? Większość jest na bazie ziół, więc powinny być dla Ciebie bezpieczne. Ja w stresowych sytuacjach po nie sięgam, ponieważ wtedy tylko to mi pomaga.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by PhpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Theme xand created by spleen modified v0.4 by warna


Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM
Reklama
Baza przepisów kulinarnych Reklama


Chmura tagów

finanse koszulki biznes szkolenia wakacje noclegi zdrowie hobby biura dom turystyka meble nieruchomości imprezy pomoc drogowa noclegi zmarszczki wyjazdy język motoryzacja praca psy kurier depresja telefon Szczecin Biuro Projektowe język kurs wakacje remont praca spa domki wypożyczalnia ubrania turystyka wakacje badanie góry woda restauracja badanie język rozwody wesele wesele prawo moda uroda