Forum ogólnotematyczne - Popiszmy.pl Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 


Poprzedni temat «» Następny temat
Siłownia
Autor Wiadomość
ronaldinho 


Skype: zybi1908
Pomógł: 1 raz
Wiek: 26
Dołączył: 07 Lis 2008
Posty: 102
Wysłany: 24 Grudzień 2008, 12:40   Siłownia

Ćwiczy ktoś z Was na siłowni ??
Ja kiedyś cwiczyłem pare tygodni :)



Jeśli tak to z jakimi efektami ??
Właśnie dlatego nie chce już mi się cwiczyć bo jest zimno itp ;)

pozdr0 ;)
 
 
 
apokalipsa 


Zaproszone osoby: 2
Pomogła: 1 raz
Wiek: 31
Dołączyła: 20 Paź 2008
Posty: 1186
Wysłany: 24 Grudzień 2008, 13:15   

ronaldinho napisał/a:
Ćwiczy ktoś z Was na siłowni ??

pewnie temat bardziej do facetów,ale ja też się wypowiem :P

ćwiczyłam jakiś czas,jak miałam wf na auli,tam na górze jest mini siłownia,zakwasy były i to mocne :->
_________________
Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle.



Pamiętajcie:
1.Admin,Moderator ma zawsze rację.
2.Jeśli się nie zgadzasz patrz punkt 1.
 
 
 
A*n*i*a 


Dołączyła: 05 Gru 2008
Posty: 996
Wysłany: 24 Grudzień 2008, 13:36   

Też czasami na wf mam możliwość skorzystania z siłowni szkolnej. Miło mi się ćwiczy, może skusze się aby kupić sobie karnet na siłownie.
A co do facetów to mój brat ma w pokoju kilka drążków do ćwiczeń, do wyciskania i do ciężarki do podnoszenia. Nie jestem pewna, ale jak się ćwiczy na siłowni to trzeba dużo jeść np. jajek, mięsa. i można odżywke kupić, aby wzmocnić efekt. Wiadomo jedni stosują inne dopalacze m.in sterydy.
_________________
Zapraszam www.linkarnia.pl
 
 
Przemek 


Wiek: 27
Dołączył: 07 Gru 2008
Posty: 124
Wysłany: 24 Grudzień 2008, 13:47   

A ja nie tylko na W.F, ale też u siebie w domu pakuję! Cóż...o kondycję trzeba dbać. ;-)
_________________
Thunder In Paradise
 
 
 
Shoux1910 


Wiek: 29
Dołączył: 21 Wrz 2008
Posty: 129
Wysłany: 25 Grudzień 2008, 01:48   

A ja ćwiczę regularnie na profesjonalnej siłowni i są efekty a jedyny wspomagacz to odżywki na masę
 
 
 
Luka 

Dołączył: 02 Gru 2008
Posty: 729
Wysłany: 23 Styczeń 2009, 00:28   

Na siłowni ćwiczyłem tylko podczas w-fów, a tak to staram się w domu z tym co tu mam
 
 
Ziel@ 


Wiek: 28
Dołączył: 11 Lut 2009
Posty: 33
Wysłany: 12 Luty 2009, 07:39   

Pamiętajcie (bo nie wiem w jakim wieku jesteście) że do 15-16 roku życia nikt nie powinien brać się za siłownię i ćwiczyć na niej regularnie. Jeśli to szkolna to ok. Ćwiczycie pod okiem w-fisty jest inaczej. Na siłowniach przeważnie nikt Wam nie pomorze, bo oni widzą w tym kasę i będą Wam mówić że wszystko okey, świetnie ale tylko po to byście częściej przychodzili.
 
 
 
betao 

Wiek: 30
Dołączył: 09 Sie 2013
Posty: 7
Wysłany: 9 Sierpień 2013, 14:02   

Ziel@ napisał/a:
Na siłowniach przeważnie nikt Wam nie pomorze, bo oni widzą w tym kasę i będą Wam mówić że wszystko okey, świetnie ale tylko po to byście częściej przychodzili.

Nie do końca się z Toną zgodzę. Dobry instruktor pokaże Ci jak prawidłowo ćwiczyć żebyś sobie krzywdy nie zrobił. Instruktor powinien Cię motywować do ćwiczeń ale powinien tez wiedzieć jak te ćwiczenia prawidłowo wykonać. Niestety jest wielu instruktorów z przypadku i przez to zaczynają się problemy.
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
chmura gradowa 

Dołączyła: 19 Gru 2012
Posty: 497
Wysłany: 20 Wrzesień 2013, 10:53   

betao napisał/a:
Ziel@ napisał/a:
Na siłowniach przeważnie nikt Wam nie pomorze, bo oni widzą w tym kasę i będą Wam mówić że wszystko okey, świetnie ale tylko po to byście częściej przychodzili.

Nie do końca się z Toną zgodzę. Dobry instruktor pokaże Ci jak prawidłowo ćwiczyć żebyś sobie krzywdy nie zrobił. Instruktor powinien Cię motywować do ćwiczeń ale powinien tez wiedzieć jak te ćwiczenia prawidłowo wykonać. Niestety jest wielu instruktorów z przypadku i przez to zaczynają się problemy.


No właśnie... Trzeba znaleźć odpowiedniego instruktora, który działa w zawodzie z powołania, a nie dla kasy, ale to jest niestety niezwykle trudne zadanie. Ja mam to szczęście, że mam w rodzinie osobę, która skończyła jedne z najlepszych kursów z rehabilitacji (w tb-polska.pl) i tylko jej ufam w kwestii doboru ćwiczeń. Moja koleżanka tak się załatwiła, że chodziła na siłownię i przeciążała stawy, siadło Jej kolano i teraz w ogóle ćwiczyć nie może :/
 
 
ziemniaczek 

Dołączyła: 14 Paź 2013
Posty: 4
Wysłany: 14 Październik 2013, 16:00   

ale mnie nastraszyłeś o.O szukam trenera
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
tasza 

Dołączyła: 15 Paź 2013
Posty: 2
Wysłany: 15 Październik 2013, 17:59   

ja akurat trafiłam na dobrego i współpracujemy juz kilka lat i nic mi nie dolega :)
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
babette 

Dołączyła: 16 Paź 2013
Posty: 4
Wysłany: 16 Październik 2013, 11:56   

tez mam to szczęście mieć swietną trenerkę - byłyśmy nawet na zawodach :)
_________________
[Sygnaturka dostępna od 25 postów]
 
 
DarekWW 


Dołączył: 29 Gru 2013
Posty: 51
Wysłany: 17 Luty 2014, 19:37   

Ja chodzę dość regularnie, świetny sposób na nabranie masy.
_________________

 
 
dorota87 

Dołączyła: 31 Mar 2015
Posty: 120
Wysłany: 24 Luty 2016, 08:37   

To już nie lepiej pograć w tenisa? Przynajmniej jest jakaś rywalizacja. Jakbyście szukali sprzętu i stroju to możecie zajrzeć na tę stronę - sklep head. Ja tam u nich znalazłam właśnie nową rakietę..
 
 
LeGumi 


Dołączyła: 01 Lut 2016
Posty: 49
Wysłany: 26 Luty 2016, 17:27   

Ja ćwiczę na "siłowni" domowej którą sobie sama zrobiłam :) po prostu zakupiłam trochę sprzętu i 3-4 razy w tygodniu ćwiczę ;D jest to dla mnie bardzo dobra forma odstresowania się i "relaksu"
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by PhpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Theme xand created by spleen modified v0.4 by warna


Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM
Reklama
Baza przepisów kulinarnych Reklama


Chmura tagów

odżywki praca niemcy wyjazdy obozy wycieczki bluzy firmy agd agd niemcy firmy hurtownia wyjazdy wycena nieruchomości rozrywka depresja angielski kurier katowice agd język międzyzdroje hydraulika wypoczynek auto wesele ogrzewanie depresja paczki finanse koszule Olsztyn ogrzewanie biznes praca mieszkanie psy prawo konferencje wyjazdy biznes imprezy holowanie rower wynajem katowice fakty mieszkania paczki pościel